הרצאה למתנדבי של"מ קרית ביאליק: סינפסות - קידום בריאות אופטימית

כ-100 מתנדבי של"מ הגיעו לספריה העירונית שבקרית ביאליק לשמוע את הרצאתה של ד"ר דינה אייזן בנושא בריאות אופטימית.
דינה אייזן היא מומחית ברפואת המשפחה, מפתחת שיטת סינפסות לבריאות אופטימית ומרצה בתחום. היא אף כתבה ספר בנושא "מסע אל ממלכות פנימיות".
מי מאיתנו לא נקלע למצבי לחץ או סטרס? מי מאיתנו אינו חווה רגשות שליליים? המרצה נתנה בהם סימנים: עכברו"ש - ראשי תיבות של עייפות, כעס, בדידות, ריקנות ושיעמום.
השאיפה היא לבריאות. בריאות מוגדרת כמצב של הרגשת רווחה כללית מבחינה גופנית, נפשית וחברתית. בריאות אופטימית משמעותה שמחת חיים, שמחה ללא תנאי.
המוח שלנו גמיש והוא מייצר סינפסות בכל גיל. מה עוזר לייצר סינפסות חדשות? ד"ר אייזן הגישה ארבע עצות זהב: לא להתלונן - מומלץ להיעזר בצמיד הפלא (ניתן להזמין חינם באתר של המרצה); להכיר תודה - להרבות באמירת תודה הן על הטוב והן על הרע; לחייך בכל הזדמנות ולחבק, רצוי להתחבק כ-14 פעמים ביום. אם תיישמו את העקרונות של הסינפסות תהיו בריאים יותר ושמחים יותר. והכלל החשוב: נתינה מרבה אהבה.
על ארגון הערב, עדנה הברפלד, הרכזת היישובית בשל"מ ורחלי ברקוביץ, רכזת המועדון התרבותי של של"מ קרית ביאליק.

באדיבות: "חדשות חיפה והצפון".